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Online seit: 17. June 2007 |
Autor: Raphael
| Als pdf
Kategorie: Gesundheit |
Gelesen: 923 | Unrated
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Falls Sie unter Nackenschmerzen, Rückenschmerzen oder chronischen Kopfschmerzen leiden, und eine geeignete Therapie suchen, erfahren Sie in diesem Artikel welche Möglichkeiten es gibt, die Probleme zu bekämpfen. Denn Schmerzen müssen nicht sein!
Heute leiden sehr viele Menschen unter Nackenschmerzen, Rückenschmerzen oder chronischen Kopfschmerzen. Annähernd jeder zweite Arztbesuch hat eine dieser Beschwerden als Ursache. Bewegungsmangel, eintönige Arbeitsabläufe, zuviel Bildschirmarbeit oder Stress sind die Hauptursachen für diese Entwicklung. Wer sich für einen vernünftigen Lebensstil entscheidet, hat daher große Chancen, Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule von vorneherein zu vermeiden. Wichtig ist es vorallem auf regelmäßige sportliche Aktivitäten und Entspannung (Arbeitspausen einplanen!) zu achten!
Wer aber dennoch bereits unter Nackenschmerzen, Rückenschmerzen oder chronischen Kopfschmerzen leidet, hat trotzdem gute Chancen diese Probleme zu bekämpfen:
Zu Beginn einer Therapie steht natürlich immer eine Untersuchung beim praktischen Arzt. Auf diese Art und Weise können schwerwiegende Erkrankungen ausgeschlossen werden. In den seltensten Fällen handelt es sich um wirklich ernsthafte Erkrankungen wie Tumore, Osteoporose oder Gehirnhautentzündung, die von entsprechenden Fachärzten behandelt werden müssten. Viel häufiger sind Fehlhaltungen, Bewegungsmangel oder ungesunde Lebensweise (Stress…) die Verursacher der Beschwerden. (s.o.) Medikamente können in diesem Fall immer nur kurzfristig Erleichterung schaffen, es bleibt den Betroffenen nicht erspart eine grundlegende Änderung ihrer Lebensweise vorzunehmen. Regelmäßige sportliche Aktivitäten (z. B. Schwimmen oder Walken) und Stressreduktion sind also notwendig. Zusätzlich müssen geeignete Therapiemaßnahmen ergriffen werden.
Im Bereich der Schulmedizin bietet die Physiotherapie oft die Möglichlichkeit den Schmerz zu reduzieren. Hier kann jeder praktische Arzt oder Orthopäde geeignete Maßnahmen vorschlagen. Wer sich lieber für Komplementärmedizin entscheidet, hat aber auch verschiedene Möglichkeiten zur Auswahl: Homöopathie, Akupunktur, Rolfing oder Feldenkrais, bringen oft die gewünschten Ergebnisse.
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